Dehb ve unutkanlık
Meltem Hanım merhabalar Beni gerçekten üzen mutsuz eden ve özgüvenimi düşüren dikkat eksikliği ve unutkanlık problemim var. 26 yaşındayım özellikle dikkat eksikliği iş yerinde beni çok mutsuz ediyor ve iş arkadaşlarımdan dikkat eksikliği ile ilgili Şikayetleri oluyor.Üniversite dönemlerinde de arkadaşlarım bunu söylemişti fakat çok ciddiye almamıştım.iş hayatına atıldıktan sonra fark etmeye başladım. Bununla ilgili ne yapabilirim? Nasıl bir yol izleyebilirim ? Teşekkürler
Merhaba Glstn, sorunuzun başlığında DEHB terimini kullanmışsınız. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu teşhisi kim tarafından kondu? Öncelikle bunu öğrenmek isterim.
Merhaba Daha önce psikanaliz gittim akademik kariyer falan mı düşünüyorsun öyle bir hedefin varsa ilaç yazabilirim bikaç saat odaklanmamı sağlar dedi. Üniversitede bir dönem ritalin kullanmıştım fakat istediğim etkiyi görememiştim. Çevremde de bunu farkedip söyleyenler var dikkatin çabuk dağılıyor diye. Üniversite döneminde arkadaşlarımdan da bu tür yorumlar yapılıyordu fakat çok umursamıyordum şimdi iş hayatında çok mutsuz suz ediyor
Tekrar merhaba, aslında böyle bir teşhis konmamış. Gitmiş olduğunuz psikiyatr da size böyel bir teşhis koymamış. Size önerim, öncelikle erişkin dikkat eksikliği konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatr ile görüşmeniz. Özellikle üniversite hastanelerinde bu konuda uzmanlaşmış hekimler vardır. Eğer dikkat eksikliği teşhisi konulursa, doğru ilaç protokolü ile ciddi bir gelişme gösterirsiniz. İlaç kullanımınızın yanısıra da mutlak psikoterapi almalısınız. Eğer dikkat eksiklğiniz yoksa o zaman bu odaklanamamanızın nedenlerini bulmak ve doğru tekniklerle odaklanarak işlerinizi yapmanın yöntemlerini öğrenmek için psikoterapi almalısınız. Önce psikiyatr sonrasında da bir psikolog ile çalışmanızı kuvvetle öneririm.
