merhaba hocam ben diyet yapıyorum.fakat günde 8-9 bardak beyaz şekerli(toz şeker) çay içiyorum.kilo vermeme engelmi acaba. Teşekkür ederim.
Merhaba, kilo vermek tek yönlü besin kısıtlamak ile gerçekleşmez örneğin ekmeği kesmek gibi.. Ama bazı kısıtlamalar gereklidir. O nedenle çayı şekerli değil şekersiz tüketmeniz kilo vermenizi kolaylaştıracaktır. İyi günler dilerim...