TE
Soru Sahibi
1 Eylül 2011 22:25

Canan Hanım, ""Karatay Diyeti"" kitabınız aracılığıyla siz

Canan Hanım, ""Karatay Diyeti"" kitabınız aracılığıyla sizi tanıdığıma çok memnun olduğu belirterek başlamak istiyorum. 2000 yılında henüz GI, insulin direnci, kan şekeri, vbg... konular halk arasında konuşulmuyor, hatta bir çok meslektaşınız bu gerçekleri gözardı ediyorken ben kendimce sağlıklı beslenme sistemi dediğim bir düzen kurdum, bilimsel olarak sizin bu tarz bir beslenmeyi önermeniz beni hem mutlu etti hem de gururlandırdı. Kitabınızı okurken 3 soru takıldı aklıma; 1. çocuk beslenmesinden de basit karbonhidratları çıkartmamız mı gerekiyor, pirinç, makarna gibi...2. protein ağırlıklı beslenmenin böbrek açısından zararı var mıdır? yetişkin bir kadının günlük protein miktarı max. ne olmalıdır. 3. uyguladığım sağlıklı beslenme sisteminde meyveyi hiç kesmedim, hatta fazlasıyla yedim-muz,üzüm,nar gibi olanlar hariç- ve zararını görmeden zayıfladım, sizin meyve şekeri kısıtlamanız biraz fazla değil mi? Cevaplarınız için şimdiden çok teşekkür ediyor, başarılarınızın devamını diliyorum.

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Çocuklar içinde boş kalorili, hazırlanmış yiyecekler zararlıdır. Protin doyuncaya kadar yemelisiniz. Her açıdan sağlıklıdır. Düşüm Gİ meyve yemelisiniz. fructose en tehlikewli şekerdir, kısıtlama ondandır. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz. İnsülin direncini başlatmaktadır. Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay

3 Eylül 2011 20:08
Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil Kardiyoloji

Yazar toplam 953 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
annem için acil cevap bekliyorum Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Omega 3 ve antioksidan Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Kan değerleri Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Saygıdeğer hocam Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
yanlış bilgilendirme! Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Kardiyoloji İle İlgili Diğer Uzmanlar
Etiketler
Kan şekeri , Karatay dieti
Facebook Twitter Instagram Youtube