bu yaşadığım neyden kaynaklı?

merhaba, ben her gün kendimi dinliyorum ve hastalık hastası bir insanım kaygı bozukluğuna sahibim. size sorum gün içinde mesela karşılaştığım bir şeyde en son bununla alakalı ne yaşamıştım veya ben bununla alakalı bir şey yaşamıştım neydi o ya diyerek o olayı hatırlamaya çalışıyorum ve bunu istemsizce yapıyorum hatırladığımda rahatlıyorum hatırlamazsam deli miyim acaba kafamdan mı atıyorum diyerek çok büyük korku yaşıyorum. gece uykuya dalmakta güçlük çekiyorum vücudumda seğirmeler oluyor ve çok yorgun uyanıyorum. artık her gün kendimi dinlemekten ve ya şu hastasıysam ya bu hastasıysam demekten yoruldum… size sorum bu yaşadığım delirme belirtisi mi? yoksa kaygı bozukluğundan kaynaklı mı?