Bu Sorun Spor Yapmama Engel Mi ?
Sayın hocam merhaba. Bacaklarda hem üst hem de alt bölgede Grade-4 Venöz Yetmezlik ve buna bağlı olarak ele gelen bombeleşmiş damarlar var. 180 cm boyunda 90 kg ağırlında 38 yaşındayım. Preklinik diyabet, karaciğerde hepatosteatoz, karaciğerde hemanjiom dışında sağlık sorunum yok. Vücut Geliştirme sporu yapabilir miyim ? Varis açısından sorun teşkil eder mi ? Kompresyon çorabı giymem gerekir mi salonda çalışırken ? Değerli vaktinizi ayırıp beni aydınlatırsanız çok memnun olurum. İyi çalışmalar. Saygılar
Öncelikle geçmiş olsun; bu gibi durumlarda özellikle bacak kas gruplarını çalıştıran egzersizler yapmak faydalı olacaktır. Spordan ve egzersizden uzak durmanın aksine özellikle egzersiz yapılmasını öneriyoruz. Ayrıca bulunan diğer metabolik hastalıklarınıza da olumlu etkileri olacağından kuvvetlendirme egzersizlerinin yanında yürüme, bisiklet, yüzme gibi aerobik egzersizleri de programa dahil etmek gerekecektir. Kuvvet egzersizleri yaparken kompresyon oluşturacak ürünlerin kullanılması ağrı ve şişliğin azaltılması, ayrıca egzersiz performansının arttırılması gibi konularda yardımcı olacaktır. İyi günler diliyorum.
