Bu durum sorun yaratır mı?

Merhabalar.. Zaman zaman sinir krizi geçiriyorum.. Kriz geçirdiğimde kendimi kontrol edemiyorum, kafamı duvara vuruyorum defalarca.. Genellikle sertçe vuruyorum. Geçen gün ilk önce duvara vurdum defalarca sonra yere vurdum.. Bir zararı olur mu? :/ bunu yapmadan duramıyorum... Yani bir şey olacak olsaydı şimdiye kadar olurdu sonuçta..