Bir suredir kilo vermek uzere beslenmeme dikkat ediyorum, ayrica haftada 4-
DO
Den*** O***
29 Ağustos 2008
Bir suredir kilo vermek uzere beslenmeme dikkat ediyorum, ayrica haftada 4-5 gun aletli spora gidiyorum. 2 ay icinde 60 kilodan 56 kiloya dustum. Bugun bir de olcum yaptirdim, yag-kas-su vs. Anlamadigim bazi tanimlar var yardimci olabilir misiniz? yag oranim 25.2% yag agirligi 14,1 kg kas agirligi 41,9 kg bir de asagidaki tanimlar ne ifade ediyor bilgi verirseniz sevirim. durumu degerlendirmeme yardimci olabilir misiniz? tbw 30,7 kg impediance 568 bmr 5614 kJ 1342 kca
1 cevap
40 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dyt. Ceylan Akiş
Diyetisyen
Merhabalar Deniz Hanım; TBW:Vücudunuzdaki toplam su miktarını, 5614 kj veya 1342 kcal vücudunuzun bazal metabolizma hızını yani dinlenme anında yaktığı enerjiyi,empedans ise vücudunuzun elektirik akımına gösterdiği direnci ifade eder. Vücudunuzdaki yağ miktarı azaldıkça empedans değerinin artması gerekir. İlginiz için teşekkürler...
30 Ağustos 2008
Toplam Cevap
17
