benim sırtımda sol kürek kemiginin oldugu yer saga dogru cıkık duryor hemde
benim sırtımda sol kürek kemiginin oldugu yer saga dogru cıkık duryor hemde baya bi cıkık aynadan yan planla kendime baktıgımda omzum one dogru dusmus kurek kemigi baya cıkık duruyor sag tarafta aynı ama sola göre daha hafif ama farkedilecek derecede omuslarmı geriye dogru atarak duzeltemeye calısıorum fakat her zamanda oyle duramıyorum doktora gitimde sırt kasları zayıflamıs dedi sizce farklı bise olabilrmi?
Gittiğiniz doktorun da dediği gibi kürek kemiğinin dışa çıkık durması muhtemelen kas zayıflığından kaynaklanıyordur fakat sadece sırt değil omuz çevresi kas kuvvetine de bakılmasında fayda var(ki kürek kemiğindeki poziyon değişikliğinin alışkanlıklara bağlı olarak duruş bozukluğundan mı kaynaklandığı veya omurgada herhangi bir eğrilikten mi kaynaklandığının incelenmesi gerekir).ki sonrasında da zayıf kaslarını kuvvetlendirmek için izole egzersizler yapmanız gerekiyor.dolayısıyla bu değerlendirmeler ve sonrasında uygun egzersiz programı için bir fizyoterapistle görüşmeni tavsiye ederim...
