benim sırtımda sol kürek kemiginin oldugu yer saga dogru cıkık duryor hemde

Gittiğiniz doktorun da dediği gibi kürek kemiğinin dışa çıkık durması muhtemelen kas zayıflığından kaynaklanıyordur fakat sadece sırt değil omuz çevresi kas kuvvetine de bakılmasında fayda var(ki kürek kemiğindeki poziyon değişikliğinin alışkanlıklara bağlı olarak duruş bozukluğundan mı kaynaklandığı veya omurgada herhangi bir eğrilikten mi kaynaklandığının incelenmesi gerekir).ki sonrasında da zayıf kaslarını kuvvetlendirmek için izole egzersizler yapmanız gerekiyor.dolayısıyla bu değerlendirmeler ve sonrasında uygun egzersiz programı için bir fizyoterapistle görüşmeni tavsiye ederim...