Benim sıkıntım, ayakta oldugum zamanlar da olan,sağ alt kasığımda ara ara ş

Benim sıkıntım, ayakta oldugum zamanlar da olan,sağ alt kasığımda ara ara şişme ve hafif sancı.28 yaşındayım. Öğretmenim ve sürekli ayaktayım,spor yapıyorum bunları yapyıgımda daha çok şişlik oluyor.Ayrıca hazımsızlık ve kabızlık yogun olarak yaşıyorum.Ne yapmamı önerirsiniz.Msn adresinizi yazabilir misiniz?Şimdiden teşekkürler.Kolay gelsin...