Ben zayıflamak istiyorum ama diet bulamıyorum bana mümkünse diyet yazarmısı

ELİFCİM,MERHABALAR BU YAŞTA KENDİ BAŞINA UZAKTAN ÖNERİYLE DİYET YAPMAN SON DERECE YANLIŞ OLUR.MUHAKKAK BİREBİR GÖRÜŞEREK BİR DİYET UZMANI İLE GÖRÜŞEREK ZAYIFLAMA ÖNERİLERİ ALMALISIN.SEVGİLER