ben yaz tatili boyunca diyet yaptım 15 kilo verdim ama okullar başlayınca k

zayıflama bantarı geçici bir çözümdür, bıraktığınızda yine kilo alacaksınız, bu noktada metabolizmanız çok kilo verdiği için hemen almaya müsait durumda yapabileceğiniz en iyi şey diyete egzersiz ile destek vermek ve diyeti uzun bir süre çok dikkat ederek devam ettirmek bitince bir diyetisyenden kilo koruma konusunda bilgi alabilirsiniz