ben sınavlara girmeden önce sürekli nedensiz ağlıyorum ...sonrada ateş bası

Merhaba Melis, öncelikle sakin kalmayı ve kaygı seviyenizi kontrol etmeniz lazım. Bunun için de nefes ve gevşeme tekniklerini öğrenip uygulamalısınız. Sonrasında sınavlarla ilgili kendinize ve yapacağınıza inanmalısınız. Sağlıkla kalın,