Ben ani sinirlenen ve bağırıp çağıdıktan sonra hemen yatışan -karadenizlile

Ben ani sinirlenen ve bağırıp çağıdıktan sonra hemen yatışan -karadenizliler gibi- birisiyim. Aynı zamanda aşırı alıngan; yani haksızlığa gelemiyorum ve sinirleniyorum. Hemen cevap birisi olmadığım için ilişkilerdede edilgen duruma düşüyorum bu da beni hem sinirlendiriyor hemde çok yıpratıyor. Fizyolajik etkisini başımın tepe kısmının aniden yanar şekilde acıması ve gözlerimin kan basıncına maruz kalması şeklinde görüyorum. Bu duruma karşı nasıl önlem alabilirim...