ben 173 cm boyunda ve 96 kiloyum yıllardır kilo vermeye çalışıyorum ama ver
AA
Ahm*** A***
8 Şubat 2010
ben 173 cm boyunda ve 96 kiloyum yıllardır kilo vermeye çalışıyorum ama veremiyorum.deniyorum 4 kilo veriyorum hemen geri alıyorum. 2 aydır kontrol altına aldım kendimi günde 2 dilim kepek ekmeği yiyorum ve dikkat ediyorum. sonuçta 4 kilo verdim ama daha ileri gitmiyor daha fazla veremiyorum. ne yapmam gerekir diyetisyene gitmem şartmı nasıl vercem bu kiloyu lütfen yardımcı olurmusunuz. şimdiden çok tşk ederim cevaplarınız için..
