ben 13 yaşıdayım yazılı korkusu var çok sitres yapıp ağlıyorum birde hala a

Merhaba Mertcan, öncelikle sorununa çözüm arama cesaretin için mutlak kendini ödüllendir. Bravo. Belli ki sorununu çözmek istiyorsun, demek ki üstesinden geleceksin. Öncelikle annenle yatmanı yavaş yavaş bitirmelisin. Bu birdenbire olmaz. İlk adım olarak annenle aynı odada ama farklı yataklardan yatmaya başla ve mümkünse bu senin odanda olsun. 1 ay kadar ayrı yataklarda yattıktan sonra, sen uyuyana kadar annende seninle o yatakta yatsın ve senin uyumanı beklesin. Sen uyuduktan sonra odasına gitsin. Gece uyanır ve korkarsan, yine yanına gelsin, sen onun yatağına gitme. Sen tekrar uykuya dalana kadar senin yanında olsun. İstersen bu sisteme 6 ay kadar devam edebilirsin. ZAten bir süre sonra artık ihtiyaç duymadığını göreceksin. Yazılı korkun için nefes ve gevşeme teknikleri çalışman lazım. İnternetten araştır, yeterli bilgiye ulaşamazsan, bana drkavcar-sirmali@superonline.com adresine mail at, ben sana anlatırım. Merak etme, istediğin ve cesaret ettiğin için üstesinden geleceksin sen bu bu zorlukların. Ne zaman istersen, mail at bana. Kendine ödül vermeyi unutma, sevgiler