Bel fıtığı MR sonucu

Hocam iyi günler bel ağrısı şikayetiyle gittim doktora bana MR sonucumda L4-5 ve L3-4 düzeyinde diffüz anüler bulging anterior epidural mesafede daralma dural kese basısı Mevcuttur denildi Ben ağır iş yapıyorum 50 kg yük kaldırmak indirmek gibi dönemsel olarak Benim durumum tam olarak nedir bir tedevim mevcut mu ona göre erken başlayayım. Futbol spor yapmamda sıkıntı olur mu İyi günler