Baş boyun ağrısı

İyi günler çalışırken ağır bir yük kaldırdım ve aniden sol omzumdan başımın sol tarafına şiddetli bi ağrı girdi damar damar üstüne binmesi gibi bir ağrıydı. 2 gündür başımda bi damar geriliyor gibi ve sol kolumda hafif ama garip bir ağrı var bunun için ne yapabilirim