Balık yağı ve yağ yakımı

Hocam merhabalar, balık yağı kullanımı hakkında düşünceniz nedir? Kemik erimesi, gizli şeker ve kilo mevcut. Kilo vermeye yardımcı olur mu? Nasıl kullanmam gerekir faydalı olması açısından

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Görkem Mercan

Diyetisyen

Balık yağının kullanım amacı, içerdiğim Omega-3 yağ asitleri vücutta üretilemediğinden ve yeterli balık tüketimi olmadığı durumlarda gereklidir. Kilo vermeye tek başına yeterli olmaz. Sağlık sorunlarınızda öncelikle yeterli ve dengeli beslenmeli eksiklikler beslenmenizde düzenlenmelidir bunun içinde bir diyetisyenden destek almalısınız. Düzenli bir beslenme ile birlikte haftada 3-4 gün balık yağı kullanabilirsiniz.

20 Mayıs 2018 19:07