ayak kas ağrısı

Merhaba Hocam Uzun Zamandır İki Ayağımın kasları ağırıyor rutün hale gelmiş ilaç geceleri beni çok rahatsiz ediyor sürekli ağrı bide tikleme oluyor.biraz yürüdüğümde veya koştuğumda böyle oluyor sizce bu neyden kaynaklanıyor .saygılar