aslında bu branşa mı başkasına mı sormamın doğru olacağınadan emin değildim

Question

aslında bu branşa mı başkasına mı sormamın doğru olacağınadan emin değildim. sizden de yardım almak istiyorum. öğretmenlik yapıyorum. yetişkinlere ingilizce öğretiyorum. eve gidince çok yorgun olarak gidiyor. sabah aynı yorgunluk devam ediyor. bekarım. 26 yaşındayım. çoğu sabahlar uyandığımda bacaklarımda ağrı oluyor. 5- 6 saat te uyusam dinlenmiş olarak kalkamıyorum. tavsiyenizi bekliyorum .. saygılar.

Prof. Dr. Servet Ebrinç · Accepted Answer

Merhabalar, anlattıklarınıza göre en azından yoruluyor ve yeterince dinlenemiyorsunuz, insanın günlük yaşamı iş, ev ve sosyal yaşam olarak dengeli bir şekilde yaşanmalı, yani eğlenme ve dinlenmeye de zaman ayırmalısınız, ayrıca yaptığınız işten memnunmusunuz bu da önemli, uyandığınızda ayaklarınızdaki ağrılar gerginlik ve gevşeyememenin sonuçları olabilir, ihtiyaç duyarsanız ve yakınmalarınız devam ederse bir psikiyatristen yüzyüze görüşerek danışma ve tedavi yardımı almanızı öneririm.

Cevaplar (1)