aşırı sinir

doktor bey son 3 yıldır özellikle ev ortamında çok aşırı sinirliyim,eşime karşı tahammülüm neredeyse hiç yok, oğluma karşıda sabırsızım, eşimin sürekli eleştirmesi kısa süreli işe yarasada büyüyerek tekrarlayan sinir patlamalarına neden oluyor, hayattan hiç zevk almıyorum sürekli kötü düşünceler,yaşamama isteği,sizce ne yapmalıyım.yardım ederseniz sevinirim...