aşırı kilo vermek
merhaba 16 yasinda kendim isteyerek diyet ve spor yardimi ile 2 sene icinde 35 e yakin kilo verdim fakat bunun icin dyetisyene falan gitmedim.Bu donemde makattan kanamam oldu kabizlk cektigim bir donmdi ailede bagirskla ilgili kotu bir hastalik var ama bn hep yaptigim diyete bagladim kotu dusunmemek icin.Bir ay once yillardir ara ara blirli donmlerde standart cktigim karin agrisi nedeniyle doktora gittim.kan tahlillerim ultrason gaita tahlilim temiz cikti.spastik kolon hastaligim oldugum soylendi.Sürekli yediğim herşey gaz yapıyor.Bu skintilarin vermis oldugim asiri kilo kaybiyla alakasi olablir mi Su an yasim 25.tskler
Merhaba Hülya Hanım; Aslında 2 senede 35 kg kayıp kötü değil. Hızlı bir kilo kaybı değil. Fakat diyet döneminde çok fazla bitki çayı kullandıysanız bağırsak sağlığınızı olumsuz etkilemiş olabilir. Bu dönemde kurubaklagiller, lahana, karnabahar, süt gibi gaz yapıcı besinleri çok sık tüketmeyin. Yemeklerinize kimyon katabilirsiniz. Gaz şikayetinizin azalmasına yardımcı olacaktır.
