Aşırı kaygı
Merhabalar benim sorunum aşırı kaygı. Kendimde sürekli bir takım hastalıklar arıyorum. Korku var süreklı. Bir elim telefonda hastalık belirtilerine bakıyorum. Endişe ediyorum en ufak şeyde.Her türlü ufak belirtiler için saatlerce arastırıyorum.Çoğı zaman yersiz korkular uykularımı kaçırıyor.yaklasık bır senedır bu durumdayım ne yapmalıyım sizce
Gizem Hanım Merhaba, Korkularınızın yersiz olduğunu belirtmişsiniz; bu iç görüye sahip olmanız iyi bir şey. Kendinize odaklandığınızda, vücudunuzdan gelen yanlış anonsları duyduğunuzda kendinize bunu anımsatmanız bir çözüm olabilir. Hastalıklar, semptomlar, prospektüsler vb şeyleri bir süre araştırmamanızı ve okumamanızı öneririm. Ayrıca son bir yıldan bahsetmişssiniz, bu tür kaygılarınızın başlamasına zemin hazırlayabilecek herhangi bir olay yaşadınız mı? Sizinle ön görüşme yapmadan çözüm adına yardımcı olmam zor dolayısıyla şu an sadece genel anlamda kaygılarınızı hafifletebilecek bir takım hap bilgiler verebiliyorum. Şayet yaşadığınız sorun sahip olduğunuz çözüm kaynaklarından büyükse mutlaka bir uzman desteği almanızı öneririm.
Etrafımda kanser hastalarını duydukça endişe ve korkularım arttı.Sebebin bundan kaynaklı olabileceğini düşünüyorum.Kendimi de çok fazla dinliyorum:( kac defa karar verdim telefondan girip bakmıcam desem de bir süre sonra kendimi telefonda yine birseyler ararken buluyorum .sadece kendimde değil etrafımdakı sevdiğim insanlara karsı da hastalıktan kaybetme korkusu var.Bu kadar çok araştırmam normal değil farkındayım.tavsiyelerınız için çok teşekkürler
Rica ederim. Bir uzmandan yüz yüze destek almayı ihmal etmeyin.
