aşırı biskuvi tuketimi kilo aldırır mı bide eti form ne kadar sağlıklı yani

merhaba sinem hanım.vücutta bir metabolizma dengesi vardır yani harcadığınız enerjiden fazla enerji alırsanız kilo alırsınız; bu enerji bisküvi de olur, süt de, peynir de, meyve de..yani önemli olan harcanan enerji ile alınan enerjiyi dengelemektir.bisküviler enerji içerikleri yüksek yiyeceklerdir dikkatli olun, eti form bisküviler posa (lif) yönünden zengin ürünlerdir, ancak 1 paket sade etiform 2,5 ince dilim ekmeğe eşdeğerdir.sınırlı-dikkatli tüketildiğinde kan şekeri dengesini sağladığından ve barsak faaliyetlerini hızlandırdığından kilo kontrolünde yardımcı olabilirler.peynir, süt ve yoğurt tercihlerinizi az yağlı -yağsız olanlardan seçin..teşekkürler..