annem yüksek tansiyon hastası,yemek konusunda neler yiyeceğini tam bilmiyor

Merhaba. Biraz kilo vermesi gerekir. Tuz ve tuzlu yiyecekler zararlıdır. Katı yağ, hamur işi, tatlı yenmesi de kilo aldırır. Bunların azaltılması kilo vermede yardımcı olur. Günlük yürüyüşler de yararlı olur. Zayıflama ve tansiyon için bir diyetisyenden liste de alabilirsiniz. İyi günler.