Ani öfkelenme

Question

Merhaba hocam iyi akşamlar, ben çok çabuk sinirleniyorum ve sinirlendigimde kırıcı oluyorum. Sinirim çabuk geçiyor ama bu kez yerini pismanliga birakiyor ve oturup buna üzülüyorum neden sakin olamadim diye. Sürekli öfke ve pismanlik döngüsü icindeyim ve bundan çok yoruldum. Bunun sebebi ne olabilir ne yapmaliyim sizce ?

Psk. Ramazan Kamçı · Accepted Answer

Mrb. Cansu hanım. Yaşadığınız durum, öfke kontrol problemi ile karşı karşıya olduğunuzun bir göstergesi. Bu durumu yaşayan bireyler genellikle çabuk öfkelenir, kendilerini yanlış ifade eder ve sonrasında sizin de belirttiğiniz gibi pişmanlık yaşarlar. Bu durumdan kurtulmak adına öfke kontrolü ile ilgili destek almanız gerekmektedir. Bu hususta size daha iyi destek olabilmem ve durumunuza uygun bir tedavi programı belirleyebilmemiz için sıkıntınızla ilgili daha ayrıntılı bir şekilde bilgi almam gerekiyor. Dilerseniz psk.ramazankamci@gmail.com mail adresime daha ayrıntılı olarak yazabilirsiniz . Hoşçakalın

Psk. Ramazan Kamçı · Answer

Rica ederim. psk. ramazankamci @ gmail. com

Cevaplar (2)