alın bölgesi sivilce

hocam iyi günler 19 yaşındayım bu zamana sadece regl dönemlerim yaklaşınca 1 2 tane sivilce çıkaran biriydim ama son 1 aydır alın bölgemde bu zamana kadar hiç böyle çıkmayan sivilcelerle dolu alnıma dokunamıyorum bile sıkmaya çalışıyorum çok acıyor ve küçüklü büyüklü bir sürü tümsekli nokta gibi duruyorlar ne yapmam lazım sadece alın bölgem bu halde ve çok rahatsız oluyorum ?