Aklını kaçırma korkusu

Merhaba hocam 27 yaşındayım. Bende zaman zaman aklımı kaçırmaktan korkma kontrolünü kaybedecegimden korkma var. Sadece aklıma geliyor yani. 2 sene önce önemsemeyerek atlatmıştım. Yine ara ara geliyor uzaktan bir şizofren tanıdık duydum etkilendim ondan sonra gelmeye başladı. Sadece rahatsiz ediyor geldiğinde. Peki ara ara gelen bu düşünceleri çok düşünürsek gerçekten gerçekleşir mi teşekkürler..