Acil kilo vermek gerek

Question

Mrblar hocam benim kilo sorunum varnozellikle göbek sorunum çok var boyum 155 kilom 64 doğumdan önce kilo verebiliordum doğumdan sonra memeyi kestigimden beri veremiyorum 1 versem yerine hemen etkili alıyorum çocuktan dolayı yürüyüş yapamıyorum.havalar soğuk die lütfen yardımcı olurmusunuz böyle gidersem obeze yakalanacak die çok korkuyorum göbeğim 5 aylık hamile gibiyim piskolojik bozuldu ☹? tskrler bide hoca size randevu almak istesem nasıl ulaşabiliriz ben bursada ikamet ediyorum hada bursa iyi bir diyetisyen doktor tavsiye eder misiniz 1

Dyt. Tuğçe Dönmez Ünal · Accepted Answer

merhabalar; öncelikle yoğunluktan dolayı geciken cevap için özür diliyorum... Bir diyetisyen ve 2 çocuk annesi, 3. bebeğine hamile bir anne adayı olarak sizi çok iyi anladığımı belirtmek isterim. gebelikte alınan kilolar maalesef hemen her kadının kabusudur ve bu kilolar biran önce tedbir alınmazsa vücudumuzda kalıcı hale gelebiliyorlar. Azim ve sabır her konuda olduğu gibi zayıflama konusunda da işin yarısıdır. öncelikle gerçekten kilo vermeyi isteyin, sabredin ve çabalayın... bütün bunları yaparken yanınızda güvenebileceğiniz sizi motive edebilecek işinin uzmanı bir diyetisyen olması da şarttır. diyet listeleri kişiye özel hazırlanmalıdır ve kişiye özel olmalıdır bu nedenle kan tahlillerinizin sonuçlarını görmeden sizden beslenme öykünüzü ve yaşam şeklinizi dinlemeden genel beslenme kuralları dışında tavsiyelerde bulunmak doğru olmayacaktır. Sağlıkla Kalın...

Cevaplar (1)