Acil aids korkusu

Merhaba 17 yaşındayım bilinçsiz bir şekilde bir hayat kadını ile birlikte oldum korundum fakat daha sonra internette okuduklarım psikolojimi altüst etti zaten öncedende hastalıklar konusunda tedirgin bir insandım birde hal böyle olunca şuan çok kötü durumdayım aklımdan çıkmıyor bana kendimi rahatlatabilmem için ne önerirsiniz ? Teşekkürler.