İyi günler hocam 165 boy ve 65 kg dayım çevremdekilerin sürekli kilolu olduğuma dair tepkiler alıyorum zayıflamalımıyım?
Merhaba, Beden kitle indeksi(BKI) hesaplamanıza göre kilolu sınıfına girmiyorsunuz. Ancak vücudunuzda ki yağ kütleniz fazla olabilir ve bu nedenle kilolu gözüküyor olabilirsiniz. Bir diyetisyene vücut kompozisyon analizi yaptırarak daha net bilgi alabilirsiniz.