4 ayönce çekyattan düştüm ve belim ağrıdı.ağrı devam edince doktor MR çekti

4 ayönce çekyattan düştüm ve belim ağrıdı.ağrı devam edince doktor MR çekti:Lomber lordoz düzleşmiştir. L4-5 disk sinyal intensitesi azalmıştır. Aksiyel kesitlerde; L4-5 posterior konumu diffüz bulding göstermektedir. Vertral epidural yağlı mesafe kısmen oblite olmakla birlikte tekal kesede bası saptanmamıştı. Lateral resesler ve nöral foramenler açıktır. SONUÇ: L4-5 Posteriora bulging. hastalığım nedir ve bunun için en iyi yapılması gerekenler nelerdir?aynı zamanda sporla uğraşmaktayım