Doktorsitesi.com

23 hafalık geebyim.gece baslayan uykusuzluklar daha sonra anksiyeteye dönüş

AA

Asu A***

11 Ağustos 2010
23 hafalık geebyim.gece baslayan uykusuzluklar daha sonra anksiyeteye dönüştü.ve takıntı haline geldi,.dr.lustarl ve unısom verdi.ama buna ragmen rahatuyuyamıyrum yada uykuya dalamıyorum.bu hızursuzluk tüm günüme yansıyor.öğretmenim ve evdeyim.bu takıntı ve iç sıkıntısındannasıl kurtulabilirim.ilaçlara baslayalı 15 güm oldu.
1 cevap
86 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Hüsnü Kurtuluş
Uzm. Dr. Hüsnü Kurtuluş
Psikiyatri
sayın asu hanım öncelikle tedaviniz gevşeme egzersizleri (her saat 10 defa burnunuzdan derin ve hızlı bir nefes alın sonra ağzınızdan yavaşça verin) yapın haftada 2-3 defa olabilir. psikoterapi yada kognitif davranışçı terapi öneririm.ilaç sonraki adımlarda önerilmeli kananatimce saygılarımla
13 Ağustos 2010