17 ay önce doğum yaptım doğumda 13 kilo aldım. bu kilonun sadece 5kilosunu
ZK
Zuh*** K***
24 Ocak 2011
17 ay önce doğum yaptım doğumda 13 kilo aldım. bu kilonun sadece 5kilosunu verebildim. Hala doğum öncesi kiloma dönemedim. Çok sık acıkıyorum sürekli birşeyler atıştırıyorum. iştahımın önüne gecemiyorum.Bebeğimide hala emziriyorum. Havalar soğuduğu için yürüyüş yapamıyorum. sizce nasıl bir diyet uygulamalıyım iştahımı nasıl kesebilirim. birde evde uygulayabileceğim bir spor var mı yardımlarınız icin şimdiden teşekkürler
1 cevap
67 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Seçil Kenar
Diyetisyen
http://www.secilkenar.com.tr/hamileliksonrasiagkaybi.html size yukarıda ki linkte benim hamilelik sonrası kilo vermek için yazdığım yazı yardımcı olacaktır, sevgiler
24 Ocak 2011
Toplam Cevap
148
