10 aydır geçmeyen ve bilek güreşi sonrası omuz ağrısı

Hocam Selam un aleyküm yaşım 14 9 Agustos ta bilek güreşi yaptım ve evde spor çalıştım, omzuma ağrı girdi 3 4 ay sonra doktora gittim mr çekti subkorokoid bursadan minimal sıvı artışı Ve bicipital oldukta biceps tendonu etrafımda sıvı artışı izlenmektedir Yazıyordu derken hocam 10 ay gecti spora başlayacağım şu an %90 u gecyi ama bubdan sonrasi gecmiyor.nasıl yani derseniz soyle adim adim anlatayim 1 Agriyan kolumu(sağ) Sol omzuma uzattim 2 sol elimle ağrıyan kolumdan dirseğe bastırdım( klasik ısınma hareketi yani) 3 bu esnada dirseği ittrirken ağrıyan elime çevirirken kitlama ve çok hafif agri oluyor Ya da ağrıyan elimi(sağ) Sol kürek kemiğine uzattıkça kitlama ve hafif ağrı oluyor Ve şah elimde sol tarafındaki bişeyi alırken mesafe uzuNSA hafif ağrı oluyor sorularim 1 hocam bu ödem mıdır? Yoksa başka bir ağrı midir 2 Ne yapayim geçmesi için? 3 spora başlayayım mi? Tüm sorularımı cevaplarsanız sevinirim çok sağolun allaha emanet olun