TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU
- Travma, bireyin fiziksel veya ruhsal bütünlüğünü sarsan, aniden gelişen ve kişide çaresizlik hissi uyandıran doğal veya insan eliyle oluşan olaylardır.
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu, olayın sürekli yeniden yaşanması, kaçınma davranışları ve aşırı uyarılmışlık gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir durumdur.
- Belirtilerin iki haftadan uzun sürmesi durumunda, sosyal desteğin yanı sıra profesyonel ilaç tedavisi ve psikoterapi yöntemlerine başvurulması iyileşme süreci için kritiktir.
İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?
Travma, bireyin fiziksel ve ruhsal bütünlüğüne zarar gelmesi ya da bu tür bir olaya şahitlik etmesi durumudur. Bir yaşantının travmatik olarak nitelendirilmesi için kişinin olay karşısında çaresiz ve dehşete düşmüş hissetmesi, ayrıca olayın aniden gerçekleşmiş olması gerekmektedir. Bu deneyimler, bireyin dünya algısını ve güven duygusunu derinden sarsabilir.
Travma Türleri Nelerdir?
Travmatik olaylar, kaynağına göre temel olarak iki ana kategoriye ayrılmaktadır. Bunlar doğal afetler ve insan eliyle meydana gelen olaylardır. Ayrıca kişinin algısına bağlı olarak bazı yaşam olayları da travmatik etki yaratabilir.
1. Doğal Travmalar
Doğal süreçler sonucunda gelişen ve geniş kitleleri etkileyebilen olaylardır:
- Deprem
- Sel
- Heyelan
2. İnsan Eliyle Yaşanan Travmalar
Bireylerin birbirine uyguladığı ya da ihmal sonucu oluşan durumlardır:
- Tecavüz ve şiddet
- Savaş ve yaralanmalar
- Kazalar
- Birinin öldürülmesine şahit olma
Bunların yanı sıra; boşanma, ayrılık ve iş kaybı gibi durumlar da kişinin öznel algısına göre travmatik olaylar arasında yer alabilmektedir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Süreci
Birçok kişide travmanın etkileri zamanla kendiliğinden düzelme gösterirken, bazı bireylerde bu süreç yıllarca sürebilir ve iyileşme gözlemlenmez. Kişi sürekli olarak travmatik olayı hatırlar, olayın görüntüleri zihninde sık sık belirir ve kabuslar görür. Bu durumdaki kişilerde herkese karşı yabancılaşma ve duygusal donuklaşma hissi gelişebilir. Olayın yarattığı kaygı ve üzüntü süreklilik kazandığında, bu tablo Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) olarak değerlendirilir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Belirtileri
TSSB yaşayan bireylerde hem psikolojik hem de fiziksel düzeyde çeşitli semptomlar görülmektedir. Bu belirtiler şu şekilde sıralanabilir:
- Flashback (Yeniden Yaşama): Travmaya ait görüntülerin zihinde sürekli canlanması; buna bağlı olarak terleme, baş dönmesi ve çarpıntı gibi fiziksel belirtiler.
- Kabuslar: Travmatik olayla ilgili tekrarlayan rüyalar görmek.
- Kaçınma Davranışları: Travmayı hatırlatan kişilerden, mekanlardan veya aktivitelerden uzak durma (Örneğin; tecavüze uğrayan bir kadının tüm erkeklerden uzaklaşması).
- Duygusal Tepkisizlik: Dış dünyaya ilgiyi kaybetme ve donuk bir duruş sergileme.
- Aşırı Uyarılmışlık: Sürekli tetikte olma ve seslerden irkilme (Örneğin; depremzedenin sürekli avizeleri kontrol etmesi).
- Bilişsel Bozukluklar: Uyku, odaklanma ve dikkat sorunları ile hafıza problemleri.
- Duygusal Değişimler: Sürekli öfkeli, stresli hissetme ve hayattan eskisi gibi doyum alamama.
- Disosiyatif Belirtiler: Travmatik olayın belirli bir kısmını hatırlayamama.
TSSB İçin Risk Faktörleri
Bazı etmenler, bireylerin travma sonrası stres bozukluğu geliştirme olasılığını artırmaktadır:
| Risk Faktörü Kategorisi | Açıklama |
|---|---|
| Geçmiş Deneyimler | Önceden başka travmalar yaşamış olmak |
| Psikolojik Geçmiş | Mevcut bir psikopatolojiye sahip olmak |
| Sosyal Çevre | Sosyal desteğin yetersiz olması |
| Yaşam Koşulları | Suç oranı yüksek bölgelerde yaşamak |
| Mesleki Riskler | Polis veya asker gibi travmaya tanık olma olasılığı yüksek işlerde çalışmak |
Tedavi ve İyileşme Süreci
Travmanın etkileri genellikle zaman içerisinde ve güçlü bir sosyal destekle azalmaktadır. Ancak, belirtiler iki haftadan uzun sürerse ve şiddetinde bir azalma görülmezse profesyonel tedavi yöntemlerine başvurulmalıdır.
Travma sonrası stres bozukluğu yaşayan kişilerde eş zamanlı olarak depresyon, kaygı bozuklukları, uyku ve yeme bozuklukları da görülebilmektedir. Günümüzde TSSB, uzmanlar eşliğinde uygulanan ilaç tedavileri ve psikoterapiler ile başarılı bir şekilde tedavi edilmektedir.
