Sürekli Aç Hissetmenizin 8 Nedeni
Uzm. Dyt. Aslı Ulu Çelik
5 Ekim 2022187 görüntülenme
Sürekli aç hissediyorum, aslında yiyorum ama yine de aç hissediyorum diyenler için 8 maddede neden sürekli aç hissettiğinizi anlatıyorum 🙋🏻♀️
- Çok fazla rafine karbonhidrat tüketiyor olabilirsiniz.
- Yeterli miktarda protein tüketmiyor olabilirsiniz.
- Yeterli miktarda sağlıklı yağ tüketmiyor olabilirsiniz.
- Yemeğinizi çok hızlı yiyor olabilirsiniz.
- Yeterli miktarda su içmiyor olabilirsiniz.
- Stresli olduğunuz için yemek yemek
istiyor olabilirsiniz.
- Düzenli kullandığınız ilaçlar iştahınızı
etkiliyor olabilir.
- Yeterli uyku uyumuyor olabilirsiniz.
Etiketler
neden sürekli aç hissederizaç hissetmenin nedenleri
