Şişmanlık tedavisinden sonra tekrar kilo almayı engelleme:

Prof. Dr. Fahri Yetisir
Prof. Dr. Fahri Yetisir
2 Temmuz 2016183 görüntülenme
Randevu Al
Şişmanlık tedavisinden sonra tekrar kilo almayı engelleme:

Şişmanlık tedavisinin hangisini yaparsanız yapın tekrar kilo almak önemli bir problemdir. Kilo kaybettirmesi için ilaç almışsanız ilacı bırakır bırakmaz büyük olasılıkla kiloları tekrar geri alacaksınız. Kilo kaybetmek için ağır diyetler yapmışsanız bunu bırakır bırakmaz fazlası ile tekrar geri kilo alacaksınız. Hatta obezite ameliyatından sonra bile eğer yüksek kalorili yiyecekler tüketmeye başlarsanız uzun dönemde yine kilolarınızı geri alabilirsiniz. Bütün bunlara rağmen sizin kilo verme cabalarınız hiçbir şekilde beyhude değildir.

Tekrar kiloları geri almayı engellemenin en iyi yollarından birisi düzenli fiziksel aktivite egzersiz yapmaktır: amaç günlük 60 dakika olmalıdır.

Kiloları geri almamanın diğer önemli yolu da sağlıklı beslenmekten geçmektedir. Yaşam şeklinizi bu iki konudan ödün vermeyecek şekilde organize etmelisiniz. Arkadaşlıklarınızı, iş hayatınızı, eğlence hayatınızı ve kendi kişisel yaşamınızı buna göre şekillendirmelisiniz.

 

Etiketler

Obezite cerrahisi sonrasıCerrahi sonrası nelere dikkat edilmelidir?Cerrahi sonrasında ne olur?Obezite cerrahisi ve sonrasıObezite cerrahisi ve beslenmeObezite cerrahisi sonrası ne yemeliObezite cerrahisi olunca diyetObezite cerrahisi sonrası nelere dikkat edilmelidirObezite cerrahisi sonrası diyetisyen desteğiObezite cerrahisi ameliyatları sonrasıŞişmanlık tedavisinden sonra tekrar kilo almayı engelleme:Şişmanlık tedavi sonrasıTekrar kilo almayı engellemenin yolları

Yazar Hakkında

Prof. Dr. Fahri Yetisir

Prof. Dr. Fahri Yetisir

13 Eylül 1974 tarihinde Konya - Karapınar'da doğmuştur.  Tıp eğitimini 1992-1999 yılları arasında Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde (İngilizce Tıp) tamamlayarak tıp doktoru unvanı almıştır. İhtisasını ise 1999-2004 yılları arasında SSK Dışkapı Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde yapmış ve Genel Cerrahi Uzmanı olmuştur.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.