Oyun Terapisinde Bedensel Farkındalık ve Somatik Güven Alanı Kurmak


1. Travma Sonrası Beden Algısı
Travma yaşayan çocuklar bedenlerine yabancılaşabilir ya da bedenlerini 'kirli', 'kötü' olarak algılayabilir. Terapist, bu algıyı dönüştürmek için çocuğun bedenini yeniden sevmesine ve sahiplenmesine olanak tanıyacak çalışmalar planlamalıdır.
2. Beden Haritası Çalışması
Çocuk, büyük bir kağıda kendi bedenini çizer veya çizdirir. Ardından, 'dokunulmasından hoşlandığı yerler', 'rahat hissettiği bölgeler' gibi alanları renklendirir. Bu çalışmayla çocuk, bedenini tanıma ve ifade etme becerisi geliştirir.
3. Somatik Güven Alanı Uygulamaları
Çocuğa 'bedeninde en çok güvende hissettiği yer' sorulur. Bazen bu bir el, karın ya da omuz olabilir. Bu bölgeye odaklanarak, oradan güven duygusu yayılması hayal ettirilir. Bu, çocuğun travmanın yarattığı donmayı gevşetmesine yardımcı olur.
4. Duyusal Malzemelerle Çalışma
Hamur, kum, yumuşak kumaşlar gibi duyusal materyallerle oyunlar oynanır. Bu oyunlar, çocuğun bedenine temas etmesine olanak sağlar ve bedenle güvenli bağ kurmayı kolaylaştırır.
5. Hareket Temelli Oyunlar
Beden farkındalığını destekleyen yavaş tempolu hareket oyunları oynanabilir. Örneğin: 'Robot gibi yürü', 'Yavaşça bir çiçek gibi açıl', 'Vücudunu bir hayvana benzet'. Bu tarz oyunlar, bedenin kontrolünü hissetmeyi sağlar ve çocuğun bedenine yeniden sahip çıkmasını teşvik eder.
6. Nefes ve Gevşeme Çalışmaları
Diyafram nefesi, balon şişirme oyunu, 'rüzgarı dinle' çalışması gibi uygulamalar çocuğun hem bedenini hem de içsel durumunu sakinleştirmesine yardımcı olur. Nefes çalışmaları, travma sonrası gerginliği boşaltmak için temel somatik araçlardandır.
Oyun terapisinde bedensel farkındalık ve somatik güven alanı oluşturmak, çocuğun bedenini yeniden tanımasına, ona güven duymasına ve geçmişin etkilerinden özgürleşmesine yardımcı olur. Bu çalışmalar, sadece zihinsel değil, aynı zamanda bedensel iyileşmenin de kapısını aralar. Terapist, çocuğun bedenine şefkatle yaklaşmasına rehberlik etmelidir.
Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz