Online Psikolojik Danışmanlık: Size Ne Kazandırır?

Online Psikolojik Danışmanlık: Size Ne Kazandırır?

Günümüzde pek çok kişi, iş yoğunluğu, şehirler arası mesafe ya da özel sebeplerden dolayı yüz yüze danışmanlığa gitmekte zorlanabiliyor. İşte bu noktada online psikolojik danışmanlık devreye giriyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, online danışmanlığın en az yüz yüze kadar etkili olabileceğini gösteriyor.

1. Ulaşım ve Zaman Kolaylığı

• Evden çıkmadan, trafik derdi olmadan seansa katılabilirsiniz.
• İş, okul ya da çocuk bakımı gibi yoğunluklara rağmen destek almak daha kolay hale gelir.

2. Etkinlik

• Yapılan bilimsel çalışmalar, depresyon ve kaygı gibi sorunlarda online terapilerin yüz yüze kadar etkili olduğunu gösteriyor.
• Çift terapilerinde de sonuçlar oldukça olumlu; ilişkideki sorunları anlamak ve çözmek için online görüşmeler güvenilir bir yöntem.

3. Güven ve Gizlilik

• Görüşmeler güvenli ve gizli platformlar üzerinden yapılır.
• Kendi evinizin rahatlığında olduğunuz için kendinizi daha açık ve güvende hissetmeniz kolaylaşabilir.

4. Esneklik

• Seanslar yüz yüze gibi düzenli ilerler ama saat ve mekân konusunda daha esnektir.
• Seyahat etseniz bile desteğiniz devam eder.

5. Erişilebilirlik

• Küçük şehirlerde ya da yurt dışında olsanız bile, alanında uzman danışmanlara ulaşabilirsiniz.
• Böylece yaşadığınız yerde sınırlı olan hizmetlerden daha geniş bir şekilde yararlanabilirsiniz.