Olumsuz kıyaslamalar aldatmaya zemin hazırlıyor

İlişkilerde Aldatmanın Perde Arkası: Sadece Fiziksel Değil Duygusal Bir Süreç

Evlilik terapistleri tarafından bir "yol kazası", toplum nezdinde ise gayri ahlaki bir davranış olarak nitelendirilen aldatma, geçmişten günümüze çift ilişkilerinin en kritik gündem maddesi olmaya devam etmektedir. Hiç kimse bir ilişkiye aldatmak veya aldatılmak amacıyla başlamasa da, günümüzde pek çok ilişki bu durumun yıkıcı etkileriyle mücadele etmektedir.

Türkiye'nin saygın kuruluşlarından Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) tarafından yapılan araştırmalar, aldatma oranlarının erkeklerde %30, kadınlarda ise %10 seviyelerinde olduğunu göstermektedir. Ancak aldatmanın temel motivasyonu sanıldığı gibi sadece cinsel dürtüler değildir. CİSED cinsel terapistleri tarafından yapılan anketler, katılımcıların %45'inin duygusal ihtiyaçlar nedeniyle, %70'inin ise partnerlerini başkalarıyla kıyasladıkları için bu yola başvurduğunu ortaya koymaktadır.

Olumlu Kıyaslamanın İlişkiye Sağladığı 12 Temel Fayda

İlişki ve evlilik terapistleri, kıyaslamanın her zaman yıkıcı olmadığını, aksine olumlu kıyaslamaların bağı güçlendirdiğini belirtmektedir. Partnerini başkalarıyla pozitif yönde kıyaslayan bireyler, ilişkilerine olan inançlarını pekiştirirler. Bu durumun ilişki üzerindeki yapıcı etkileri şunlardır:

1. Doğru kişiyle birlikte olma inancını güçlendirir.
2. Çiftlerin birbirine verdiği değerin artmasını sağlar.
3. Partnerlerin birbirlerinin olumlu yönleriyle gurur duymasına yardımcı olur.
4. İlişkide minnet duygusunu geliştirir.
5. Dışarıdaki diğer seçeneklerin görmezden gelinmesini sağlar.
6. "Biz bir yana, dünya bir yana" tutumunu pekiştirir.
7. Duygusal ihtiyaçların karşılanmasını kolaylaştırır.
8. İlişkiye dair umutlu ve pozitif bir bakış açısı kazandırır.
9. Partnerin küçük kusurlarının hafife alınmasını sağlar.
10. İlişkiye olan bağlılığı ve sadakati artırır.
11. Olası bir ayrılığı büyük bir kayıp olarak algılatır.
12. Zor zamanların birlikte daha kolay atlatılmasına zemin hazırlar.

Olumsuz Kıyaslamanın 13 Yıkıcı Etkisi

Çiftler arasında iletişim koptuğunda ve duygusal ihtiyaçlar yok sayıldığında, partneri başkalarıyla olumsuz şekilde kıyaslamak ilişkiyi zehirlemeye başlar. Bu durum, aldatmaya zemin hazırlayan en büyük risk faktörüdür. Olumsuz kıyaslamanın sonuçları şu şekilde özetlenebilir:

• İlişkiyi temelinden sarsarak bağlılığı zayıflatır.
• Sürekli olarak partnerin kusurlarına odaklanmaya neden olur.
• Değersizlik hissi yaratarak kaygı düzeyini artırır.
• Sır saklamak için uygun bir bahane oluşturur.
• Çatışma, umutsuzluk ve mutsuzluğu derinleştirir.
• Alternatif seçeneklerin daha fazla hayal edilmesine yol açar.
• Tartışmaların şiddetini ve yıkıcılığını artırır.
• Sürekli "keşke"lere odaklanılmasına neden olur.
• Kişinin kendisini "kandırılmış bir müşteri" gibi hissetmesine yol açar.
• Kendini ilişkiye adamayı engeller ve bencilliği tetikler.
• Sevgiyi koşullara bağlayarak samimiyeti yok eder.
• Kişide anlaşılmama, yalnızlık ve öfke duygularını besler.
• Rekabet duygusunu artırarak öğrenilmiş çaresizliğe yol açar.

İhanet Mikrobu: İlişkinin Bağışıklık Sistemi Ne Zaman Çöker?

İlişkilerde olumsuz kıyaslamalar arttıkça, ihanet mikrobu tıpkı bir uçuk virüsü gibi sinir sistemine yerleşir ve bağışıklığın zayıflamasını bekler. İlişkinin bağışıklık sistemini baskılayan ve aldatma belirtilerini ortaya çıkaran kritik durumlar şunlardır:

Bu zorlu süreçlerde partnerlerin birbirine destek olmaması, sorunların halı altına süpürülmesi ve duyguların yok sayılması güveni azaltır. Bu durum, ihtiyaçların dışarıdan karşılanmasını yanlış bir şekilde meşrulaştırabilir ve kişiyi yasak ilişkilere sürükleyebilir.

Hukuki Boyut: Kıyaslama Bir Boşanma Sebebi midir?

Eşlerin birbirini başkalarıyla kıyaslaması, sadece duygusal bir yıkım değil, aynı zamanda hukuki bir sonuç da doğurabilir. 4721 sayılı Türk Medeni Kanunu kapsamında boşanma nedenleri özel ve genel olarak ikiye ayrılmaktadır.

Sürekli olarak eşini başkalarıyla kıyaslamak, evlilik birliğinin temelinden sarsılmasına neden olan bir davranış olarak kabul edilebilir. Hakim nezdinde, bu durumun birlikte yaşamayı imkansız kıldığına ve aldatmaya zemin hazırladığına kanaat getirilirse, kıyaslama yapmak yasal bir boşanma nedeni olarak sayılabilmektedir.