Okul Ayakkabısı Tercihi
Okullar açıldığında velilerin en çok düşündüğü konulardan biri okul alışverişidir. Çanta, defter, kalem derken aslında en kritik tercihlerden biri gözden kaçabiliyor: okul ayakkabısı seçimi.
Çocuklar günün büyük bir bölümünü ayakkabılarıyla geçirir. Yanlış seçilen bir ayakkabı sadece konforu değil; çocukların ayak sağlığını, duruşunu ve gelişimini de etkileyebilir.
Araştırmalara göre, okul çağındaki çocukların büyük kısmı ayağına uygun olmayan ayakkabılar giyiyor.
Bu durumun sonuçları:
• Tırnak batması
• Nasır ve topuk problemleri
• Düztabanlık veya içe basma
• Parmak deformasyonları
• Duruş ve yürüyüş bozuklukları
Yani, yanlış okul ayakkabısı seçimi çocuğun hem günlük yaşamını hem de uzun vadeli sağlığını etkileyebilir.
Peki doğru ayakkabı nasıl seçilebilir.
1. Numara Uygunluğu → Ayakta yarım cm boşluk bırakmalı.
2. Nefes Alabilir Malzeme → Ayak terlemesini önlemek için doğal ve esnek olmalı.
Doğal Malzemeler
• Deri → Ayağın nefes almasını sağlar, teri emer, mantar riskini azaltır.
• Pamuklu kumaş (keten, kanvas) → Özellikle spor ayakkabı ve bez ayakkabılarda tercih edilir; ayak hava alır.
• Doğal kauçuk taban → Kaymazlık ve dayanıklılık sağlar, aynı zamanda esnektir.
Esnek Malzemeler
• Çocuğun ayağını sıkmadan, adım atarken doğal hareket etmesine izin verir.
• Çok sert ve kalın tabanlı ayakkabılar, ayak kaslarını zayıflatabilir.
• Esnek malzemeye örnekler:
• Termo kauçuk taban (TR taban olarak bilinir).
• Poliüretan (PU) taban → Hem hafif hem esnektir.
• Yumuşak fileli kumaşlar → Özellikle spor ayakkabılarda kullanılır.
3. Esnek ve Destekli Taban → Ayağın doğal hareketini desteklemeli.
4. Hafiflik → Çocuğu yormamalı.
5. Kaymaz Taban → Koşarken ve oynarken düşmeleri engeller.
6. Çorapla Deneme → Ayakkabı mutlaka çocuğun giydiği çorapla denenmeli.
7. Akşam Saatlerinde Alışveriş → Gün boyu şişen ayağa göre en doğru numara belirlenir.
Evde dikkat etmemiz gerekenler!!!
• Çocuğun ayakkabısını yılda en az 1–2 kez kontrol edin.
• Ayağında kızarıklık, şişlik, ağrı ya da ayakkabı giymek istememe varsa geç kalmadan uzman yardımı alın.
• “Nasıl olsa büyür, geçer” demek yerine erken önlem almak, ileride büyük sorunların önüne geçer.
• Gerekirse bir podolog kontrolü yaptırın; erken fark edilen problemler kalıcı hale gelmeden çözülür.
Çocuğunuz için doğru okul ayakkabısı seçimi, sadece rahat bir gün değil, sağlıklı bir gelecek demektir. Çünkü sağlıklı adımlar, hayat boyu atacağı tüm adımların temelidir.