Hamilelikte Yaz Tatili

En merak edilen sorulardan biri hamilelerin denize ve havuza girip giremeyeceği. Tabii ki girebilirsiniz, yalnız bazı kurallara dikkat etmelisiniz.

Dikkat edilmesi gerekenler

Denizin temiz olduğuna emin olmalısınız.

Havuzun klorlanmış olduğundan emin olmalısınız. (Zannedildiği gibi, klor değil, klorsuz havuzdaki mikroplar zararlıdır)

Düz ve kaymayan terlikler giymelisiniz ki kayıp düşmeyin.

Mayonuz bakteri üretimine fırsat vermemesi için ıslak kalmamalı.

Havuza atlamamalısınız.

Su kaybı olmaması için fazla güneşlenmemelisiniz. Güneşe çıkmadan 1 litre su içip, güneş sonrası 1 litre daha içmelisiniz.

Yolculuk yapacaksanız sık sık mola verip ayaklarınızı hareket ettirmelisiniz ki bacaklarınızda pıhtı oluşmasın.

Tatile gidecekseniz kaldığınız oteldeki yemekler midenize uygun olmayabilir. Tatilinizin zehir olmasını istemiyorsanız yiyecelere biraz dikkat etmelisiniz.

Hamileler için denize girmek zararlı değildir hatta yüzme havuzlarına göre daha çok tavsiye edilir çünkü deniz suyu havuzsuyuna göre genellikle daha temiz kabul edilir. Yalnız denize girilecek plajın temiz bir plaj olmasına dikkat edilmelidir.