Gerilim Tipi Baş Ağrısı ve Tedavisi
Başınızın arka tarafından başlayıp, şakaklarınıza ve alnınıza kadar yayılan sanki bir basıncın etkisindeymişsiniz gibi hissettiren ağrı genellikle gerilim tipi baş ağrısıdır.
Boyun, omuz ve sırt bölgesindeki kasların gerginleşmesi, sertleşmesi veya spazma girmesiyle meydana gelir.
Bu kasların sertleşmesi altından geçen kan damarlarını baskılar ve beyne giden kan akışı yavaşlar bu da ağrı, yorgunluk ve halsizlik olarak kendini gösterir.
- Stres , kaygı ve depresyon gibi psikolojik sebepler.
- Uykusuzluk ve uyku düzenim bozulması
- Telefon, tablet ve bilgisayarın yoğun kullanımına bağlı duruş ve postür bozuklukları
- Boyun fıtığı, düzleşme ve kireçlenme gibi kronik problemler
- Özellikle magnezyum gibi mineral ve vitamin eksiklikleri gibi faktörler;
Bu kasların kasılmalarını tetikleyerek gerilim tipi baş ağrısına neden olmaktadır.
Bu kasların doku masajı, Graston masajı, kuru igneleme ve Manuel terapi ile yumuşatılması ile semptomlar hafiflemektedir.