Doğurganlığı en üst düzeye çıkarmak

Doğurganlığı en üst düzeye çıkarmak

Gebe kalma şansınızı artırmak için yapmanız ve yapmamanız gerekenler

YAPMANIZ GEREKENLER

Yumurtlama yakın dönemde düzenli seks yapın.Günde bir kaç defa birleşmeye çalışın.

Kilonuzu koruyun,sağlıklı beslenin kafein kullanımını azaltın.Stres seviyenizi kontrol altında tutmaya çalışın.

Gebelik öncesinde planlamanızı YAPMAMANIZ GEREKENLER

Sigara içmeyin.Bunun nedeni tütünün rahim ağzı sıvısında spermin yumurtaya ulaşmasını engelleyen değişikliğe yol açar.Ayrıca sigara tüketimi düşük yapma, düşük doğum kilosu besinlerden bebeğin yeterince faydalanmasını engeller

Alkol tüketiminde bulunmayın.Alkol doğurganlığı azaltır.Gebe kalırsanız bebek için zararlı olabilir.

Stres den uzak durun.

Doktor onayı olmadan ilaç kullanımında bulunmayın.  

Bu makale 15 Mart 2019 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar

Op. Dr. Tevfik Uğur Sipahi, 12.06.1957 tarihinde Hatay'ın Dörtyol ilçesinde dünyaya geldi. Tıp eğitimini 1974 ile 1981 yılları arasında Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde tamamlayan Dr. Sipahi,  Kadın Hastalıkları ve Doğum alanındaki ihtisasını ise 1984 ile 1989 yılları arasında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum ABD'da tamamladı ve uzman doktor unvanını aldı. Çalışma hayatına 1981 yılında Niğde Merkez Hüyük Sağlık Ocağı Hekimi olarak başlayan Dr. Sipahi, 1982 yılından 1984 yılına kadar ise Ankara Gülveren Sağlık Grubu Başkan Vekili, Sağlık Ocağı Başhekimi, Sağlık Bakanlığı Hacettepe Üniversitesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Enstitüsü Eğitim Koordinatörü ve Sağlık Bakanlığı Zorunlu Hizmet Adaptasyon Kursu yöneticisi olarak görev aldı. İhtisası süresince (1984 –1989) Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi ...

Etiketler
Doğurganlık
Op. Dr. Tevfik Uğur Sipahi
Op. Dr. Tevfik Uğur Sipahi
Ankara - Kadın Hastalıkları ve Doğum
Facebook Twitter Instagram Youtube