Diz Kireçlenmesinin Anlatılmayan 4 Önemli Belirtisi Ne?
Modernleşen dünyada klasik hale gelen sloganlarından birisi de, hayatına hareket kat, olsa da güncel alışkanlıklarımız bu sloganı destekler nitelikte olmamakla birlikte bu tespitimize kanıt olarak da küresel bir halk sağlığı sorunu haline gelen halk tabiriyle Diz Kireçlenmesinin sağlık kuruluşuna başvuru nedenleri arasında epey yukarılara çıkıyor oluşunu örnek olarak gösterebiliriz.
Diz eklem ağrıları, özellikle gelişmekte olan toplumlarda son yıllarda yaygınlaşan ve bireylerin yaşam kalitesini fazlasıyla düşüren önemli bir halk sağlığı sorunudur. Ağrı, hareket kaybı ve işlevsel bozuklukla kendini gösteren bu kas iskelet sistemi sorunu, sadece bireysel sağlığı değil, aynı zamanda toplumsal verimliliği ve sağlık sistemlerinin yükünü de derinden etkilemektedir. Diz ağrıları yaşayan bireyler yaşadıkları ağrının belirsizliğinin kaygısından kurtulmak için bu ağrılarının temel kaynağını bilmek ister.Bu hem doğru tedavinin alınması, hem de acı eşiğini düşürerek diz ağrılarını arttıran stres yükünden kurtulmak için hayati öneme sahiptir.
Bu önemli detay, bireyin tedavi sürecindeki bilinç düzeyini arttırarak, tedavinin etki ve konforunu da arttırır. Yoksa diz ağrısı yaşayan bireyler için durum daha içinden çıkılmaz ruhsal, sosyal ve maddi anlamda bireyi yıpratabilecek bir duruma gelebilir. Yani diz eklem protez ameliyatı.
Diz eklem kireçlenmesi meselesi çok önemlidir. Çünkü son araştırmalar, diz eklem kıkırdağı kireçlenmesine bağlı diz ağrıları olan bireylerin yaş ortalamasının epey düştüğünü, görülme sıklığında artış olduğunu ve doğru bilgilendirmenin hayati olduğunun altını çiziyor. Tabi şu da önemli bir gerçek ki her diz ağrısı diz eklem kireçlenmesinin direkt bir sonucu değildir. Bizler, diz kireçlenmesi şikayeti olan bireyleri tedavi eden fizyoterapistler olarak, hangi diz eklem ağrılarının diz kıkırdaklarındaki halk tabiriyle kireçlenmeye bağlı olduğunu ayırt edebilmemiz doğru tedavinin planlanabilmesi açısından şart. Şimdi diz ağrısı deneyimlediğinizde bunun temel nedeninin diz eklemlerdeki kıkırdaklarda meydana gelen doku kaybı yani halk tabiriyle diz kireçlenmesine mi bağlı öğreneceksiniz
Diz ağrılarınızın nedeninin diz kireçlenmesi (osteoartrit) olabileceğini ortaya koyan dört ortak belirti:
1.Uzun Süre Oturmayla Gelen Dizdeki Ağrı Ve Sızı;
Diz ağrılarında, sorunun diz eklem kıkırdağına bağlı olduğunu ortaya koyan en yaygın belirtilerden birisi, uzun süre oturduktan sonra dizde hissedilen ağrı ve sızı halidir. Bireyler hareketle ağrının azaldığını bildirirler. Diz eklem kıkırdakları, hareket ile beslenen ve dokusal varlığı harekete bağlı olan yapılardır. Hareketsizlik nedeniyle ortaya çıkan diz ağrısı tablosu diz kıkırdak kireçlenmesini düşündürebilir.
2.Dizde Hareketi Kısıtlayan Belirgin Ödem;
Uzun süre ayakta kaldıktan sonra, bir seyahatteyken veya bir egzersiz sonrası bireyler diz çevresinde şişlik fark ederler. Bu diz eklem kıkırdağında bir problem olduğuna dair güçlü bir şüphe uyandırır. Diz kıkırdağında bir aşınma meydana geldiğinde eklem çevresinde iltihaba bağlı bir şişlik oluşur lakin diz çevresi şişliklerin ana nedeni diz çevresindeki diğer bağlara da bağlı olabileceği için kesin olarak her diz çevresi şişliğe, kıkırdak problemi demek doğru olmaz.Lakin yüksek oranda diz kireçlenmesi tablosunu düşündürebilir
3.Otuz Dakikadan Fazla Yürüyüşle Gelen Oturma Arzusu;
Bu belirti diz kıkırdağının üzerine binen yükü tam olarak tolerans edemediğinin net göstergesidir.Diz ağrılarınızın nedeninin diz eklem Kıkırdak sorununa bağlı olduğuna dair kesin olmasa da güçlü bir kanıt sunar.Yürürken dize binen yük mevcut kas dengesizliğinin de ekstra etkisiyle kıkırdakta oluşturduğu mikro hasarlarla bireyleri kitleyebilir
4.Diz Üstündeki Kasta (Quadriceps) Gerginlik Ve Ağrı;
Diz ağrılarında bölge kaslarda yaşanan ağrılar, diz eklemindeki sorun ile ilgili güçlü ipuçları sunabilir.Özellikle sabahları kalktığınızda diz üstü kasınızda bir batma ,sancı ve sertlik hissediyorsanız diz ağrınızın temel nedeninin diz eklem kireçlenmesi (osteoartrit) olduğunu düşünebilirsiniz.
Kliniğimizde Diz Kireçlenmesi (Osteoartrit)'e bağlı diz ağrıları olan danışanlarımıza sunduğumuz ve ameliyattan kurtaran yenilikçi yaklaşımın detayları nelerdir?
Merkezimize diz ağrıları ile gelen hastalarımızın diz eklem kireçlenmesine bağlı bir ağrı yaşadıklarını, doğru değerlendirme yöntemleriyle tespit ettikten sonra bireylerin diz çevresi ağrısını hızlıca azaltmak, ödemi yok etmek ve ağrısız yürüyüş mesafesini arttırmak için doğru ve kişiselleştirilmiş bir iyileşme programı oluşturmaktayız.
Hastamızın ayak, diz ve kalça kaslarını detaylıca güç, esneklik ve dayanıklılık olarak değerlendirmek en önemli basamaktır.
Diz kireçlenmesinde genel olarak sebep, bireylerin alt ekstremitelerindeki kas dengesizliği olduğu için bu dengenin yeniden sağlanmasını mümkün hale getirecek, kalça-ayak bölge güçlendirme programı(diz bölgesi güçlendirmek çoğu zaman bu hastalarda sakıncalıdır) , doğru germe egzersizleri ve kişiye özel manuel terapi teknikleri ile hastamızın eklem kıkırdağına binen yükün ve meydana gelen acı veren aşınmanın azalmasını sağlayıp bireyleri ameliyatsız, iğnesiz ve serumsuz bir şekilde acılarından kurtararak sosyal yaşamlarına sağlıklı şekilde dönmelerini sağlıyoruz
Bu konuda bizlerden birebir hizmet alarak acılarına son verebilir ve sosyal hayatını sağlıkla yaşayabilirsin.Yapman gereken bizleri aramak.
Bugün sağlığı için bir adım atmayanlar yarının keşkeleri ile yaşayanlardır.
FZT HALİT YAPICI
KAYNAKLAR:
1American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) - Osteoarthritis of the Knee
2.Arthritis Foundation - Osteoarthritis of the Knee
3.Bennell KL, et al. (2014). "The effects of hip muscle strengthening on knee load, pain, and function in people with knee osteoarthritis: a protocol for a randomised, single-blind controlled trial." BMC Musculoskeletal Disorders.
Versus Arthritis - Symptoms of Osteoarthritis
