Diş fırçamı ne kadar kullanıp değiştirmeliyim?

Dişleri ve dişetlerini temizlemek için doğru fırçalama önemlidir. Diş fırçası yumuşak, naylon kıllı ve yuvarlak uçlu olmalıdır. Böylece fırçalama işlemi sırasında dişler ve diş etleri zarar görmez. Diş fırçlama işlemi küçük hareketlerle, dişetini de içine alacak şekilde, yapılmalı, özellikle en arka dişlerin, dolgu ve kronların temizliğine önem verilmelidir.
- Dişler aşağıdaki sırayla fırçalanmalıdır
- Üst dişlerin dış yüzeyleri, alt dişlerin dış yüzeyleri
- Üst dişlerin iç yüzeyleri, alt dişlerin iç yüzeyleri
- Üst ve alt dişlerin çiğneyici yüzeyleri
- Dil fırçalanmalıdır.
Fırça dişetinin başladığı bölgeye 45 derece açı ile yerleştirilir.
Fırçanın kılları hem diş yüzeyine hem de dişetine temas etmelidir. Fırça dişetinin başladığı bölgeye 45 derece açı ile yerleştirilir.
Fırçanın kılları hem diş yüzeyine hem de dişetine temas etmelidir. Dişlerin dış yüzeylerini fırçalarken, diş fırçası 2-3 dişi içine alacak şekilde ve arkaya ve öne yuvarlak hareketler yaparak dişetinden dişe doğru fırçalanmalı ve daha sonra yandaki 2-3diş için aynı işlem tekrarlanmalıdır. Dişlerin dış yüzeylerinin fırçalanması tamamlandıktan sonra iç yüzeylerine geçilmelidir. İç yüzeylerde de fırçalama işlemi aynıdır.
Ön dişlerin arka kısmında diş fırçası dik tutulur. Fırçanın ön yarısı kullanılarak yukarı ve aşağı hareketlerle alt ve üst ön dişlerin iç yüzeyleri fırçalanır.
Diş fırçası dişlerin çiğneyici yüzeyi üzerine yerleştirilir ve ileri-geri hareketle alt ve üst arka dişlerin çiğneyici yüzeyleri fırçalanır. Dişlerin fırçalanması işlemi tamamlandıktan sonra dil de fırçalanmalıdır. Böylece dil yüzeyinde kötü koku oluşturan bakteriler uzaklaştırılmış olur. Dilin fırçalanması ile kötü ağız kokusunu büyük oranda önlemek mümkündür.

Diş fırçamı ne kadar kullanıp değiştirmeliyim?
Diş fırçanızın kılları aşınma belirtileri gösterince değiştirmelisiniz. Bu da genellikle 2- 3 ayda değiştirmeyi gerektirir. Ayrıca soğuk algınlığı geçirdikten sonra da diş fırçası değiştirilmelidir.

Kullandığım diş macunu önemli mi?
Kullandığımız diş macunu önemlidir, günümüzde değişik şartlar için üretilmiş macunlar vardır. Diş çürükleri, diş eti hastalıkları, tartar (diştaşı) ve hassas dişler için. Hangi diş macununun sizin için uygun olduğunu diş hekiminizden öğreniniz

Dişlerinizi günde en az iki kez, tercihen kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce fırçalayınız. Diş fırçalama işlemi bitince dili de fırçalamak gerekir. Dişlerin yanlış fırçalanması, dişetlerine zarar verebilir ve diş minelerinin aşınmasına neden olabilir.
- Yeterli diş fırçalama en az iki dakika yani 120 saniyede yapılabilir.
- Günde bir kez diş aralarını diş ipi ile temizleyiniz
- 6 ayda bir dişlerdeki plak ve diş taşlarını uzaklaştırmak için, diş hekimine gidilmeli ve
diştaşı temizliği yaptırılmalıdır.
- Ağız içinde varsa protezler ve kron, köprülerin temizliği de önemlidir. Bu amaçla özel
olarak üretilmiş diş ipleri ve ara yüz fırçaları kullanılmalıdır.
- Öğün aralarında şekerli gıda tüketiminden kaçınınız. Eğer, şekerli gıda aldıysanız ve
diş fırçalama olanağınız yoksa, en azından ağzınızı suyla çalkalayınız.
- Portakal ve limon gibi yüksek oranda asit içeren meyvelerin tüketiminden sonra dişlerin hemen fırçalanması yerine, ağzın su ile çok iyi çalkalanması gerekmektedir. Diş fırçalama işlemi bir süre sonra yapılmalıdır. Aksi takdirde, dişlerde aşınma ortaya çıkacaktır.