Depresyonda Tedavinin Önemi

Tedavi edilmeyen depresyon kişinin bu dönemi acı çekerek geçirmesine neden olur. İlaç tedavisi veya psikoterapi yöntemleri kişinin bu dönemi daha rahat geçirmesini sağlar. Üstelik depresyon intihar gibi önemli durumlara neden olabilir. Kişinin iş ve sosyal hayatında gerilemelere neden olur. İnsanlar ilaçların bağımlılık yaptığı veya hiç işe yaramadığına dair fikirlere sahip olabilmektedir. Bazıları ise depresyonu delilik olarak değerlendirdiğinden doktora başvurmazlar. Bunlar doğru düşünceler değildir. Antidepresan ilaçların bağımlılık yaptığına dair yeterli veri yoktur. Bazen kişinin sadece uykusunun düzelmesi bile çok önem taşır.

Depresyondan korunmak için spor yapmak ve güneş ışığına maruz kalmak çok önemlidir. Her ikisinin de antidepresan etkileri vardır. Depresyonla tek başına baş etmekte ısrar etmek sakıncalı olabilir. Depresyon yaşayan birini bu durumundan dolayı suçlamak yanlıştır. Kişilik zayıflığı ile depreyon arasında bir bağlantı kurmak yanlış ve yersizdir.