Çocuğun Duygusal İhtiyaçlarını Görmek: Erişilebilir Ebeveynlik
Duygusal Erişilebilirlik Nedir?
Çocuğun ihtiyaç duyduğu anda ebeveynin onu dinleyebilmesi, duygularına yanıt verebilmesi ve çocuğun yanında olduğunu hissettirmesi duygusal erişilebilirliğin temel göstergesidir.
Çocuğun Duygusal İhtiyaçları Nelerdir?
• Görülmek ve duyulmak
• Duygularının kabul edilmesi
• Güvende hissetmek
• Şefkatli ve tutarlı yanıtlar almak
• Sınırlarla birlikte sevgi görmek
Erişilemeyen Ebeveynlik Stilleri
• Fiziksel olarak var ama duygusal olarak tepkisiz ebeveyn
• Sürekli meşgul ya da stresli olduğu için çocuğa temas edemeyen ebeveyn
• Aşırı otoriter ya da mesafeli ebeveyn figürleri
Bu durum çocuğun değersizlik, yalnızlık ve kaygı duygularını artırabilir.
Psikodinamik Bakış
Çocuklukta duygusal ihtiyaçları karşılanmayan bireyler, yetişkinlikte bu boşluğu başka ilişkilerde doldurmaya çalışabilir. Bu da bağımlı ilişkiler, onay arayışı ya da bastırılmış öfke şeklinde kendini gösterebilir.
Erişilebilir Ebeveyn Olmak İçin Neler Yapılabilir?
• Göz teması kurarak ve aktif dinleyerek çocuğunuzla bağ kurun
• Duygularını yargılamadan dinleyin, adlandırmasına yardımcı olun
• Günlük 15-20 dakikalık özel zamanlar oluşturun
• Kendi duygusal regülasyonunuzu güçlendirin
• Gerektiğinde profesyonel destek alın
Sonuç
Erişilebilir ebeveynlik, çocuğun ruhsal gelişimi için güçlü bir temel oluşturur. Fiziksel varlık kadar duygusal temas da çocuğun güvenli bağlanma geliştirmesi, kendine güvenmesi ve dünyayı keşfetmesi için vazgeçilmezdir.
Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
