Bel-Boyun Ağrılarım geçmedi ?
Danışanlarımızın sürekli yaşadığı bir şikayet olan bel ve boyun ağrıları, bütüncül bir yaklaşımla yaklaşılarak çözülmelidir. Hiç bir zaman tek başına yapılan uygulamalar,
örneğin; kayropraktik veya sadece elektro terapi veya tek başına egzersiz yanıt vermez.
Kişiye özgü belirlenen program karma uygulamalarla kişiye özgü bir şekilde planlanıp uygulanmalı. Bir kişiye iyi gelen bir egzersiz diğer bir kişi için uygun olmayabilir.
Kısacası şikayetlerinize çözüm ararken kulaktan dolma bilgiler değil, bir uzman değerlendirmesi sonrasında kendinize özel belirlenen uygulamalarda sonuç alacağınızı unutmayanız. İnternet ortamında görünen her egzersiz size uygun olmayabilir.
Mesela son araştırmalar bel fıtığında yatmanın değil egzersiz yapmanın çok daha etkili olduğunu göstermiştir.
Seanslarınız sonrasında Uzmanınızın size belirlediği ev egzersiz programını en az 2-3 ay düzenli uygulamanız sizi uzun süre şikayetlerinizden uzak tutacaktır.
Sizlere bir egzersiz veya uygulama anlatmadım. Çünkü danışan görülmeden bunların anlatılması yanlış.
Burada aslında çok yüzeysel kısa bir bilgilendirme amaçlı bu yazıyı paylaşıyorum.
Detaylar için randevu alabilirsiniz :) Sağlıklı günler dilerim.